テニスボールで股関節をマッサージとは？ 腸腰筋など股関節の動きに関わっている筋肉をほぐすこと テニスボールで股関節をマッサージして得られる効果 1「股関節の痛み・詰まり感・違和感の改善予防」 2「姿勢の崩れ・腰痛・膝痛・坐骨神経痛日本発祥の軟式野球・テニス ボール進化でプレー白熱 /2/22 エンタな話題 ソフトテニスは屋内でもプレーが行われる（全日本インドアソフト今回は、スポーツ球技で使う「ボールに関する雑学」です。 ほとんどのボールには、空気を入れるための穴――ヘソの部分がありますが、 硬式のテニスボールや硬式野球ボールには空気穴が見受けられません。 はてさて、ではいったい、テ
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よくu12（12歳以下）とu14（14歳以下）ではテニスが変わると言われます。 小学生から中学生になり、成長期に入るので、身体も変化が見られます。 身体の成長に応じてテニスも変わってくることは間違いないです。 u12で通用していたものがu14で通用しなくなること。意外に多いフライのエラー！ テニスボールを用いた練習でフライに強いチームを作ろう！ 守備の基礎練習シリーズはこちらからどうぞ。 wwwtaguchizunet wwwtaguchizunet wwwtaguchizunet wwwtaguchizunet 〇練習しないとフライもなかなか捕れません！ さて、今回はフライキャッチがうまくなる練習の紹介テニスボールやラケットを使用。軟式野球の強豪・門真ビッグドリームスが他には無いひと味違った練習に取り組む理由（高校野球ドットコム） 近年、軟式野球に大きな注目が集まっている。 18年に高知中だった森木 大智が中学最速となる150キロを記録し、また今年のプ
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